Chi-Flow er kropsbevidst træning, der er beregnet til at styrke de daglige bevægelser og den daglige kropsholdning.

Den langsomme Chi-Flow træning styrker især kropsbevidstheden, men det er også muligt at sætte intensiteten op og få sved på panden.

Chi-Flow træning styrker din kropsholdning og kropsbevidsthed, fra din helt egen balance og niveau.

Vi aktiverer og samarbejder med kroppens naturlige, selvhelende funktioner gennem bevidsthed, åndedræt og bevægelse.

Chi-Flow arbejder med grundpositioner, kernemuskulatur og yderpositioner - og med energibevidst bevægelse.

Det energibevidste fokus giver mulighed for at skabe bevægelse på tværs af fysiske låsninger og begrænset bevægelighed.