Chi-Flow er kropsbevidst træning, der er beregnet til at styrke de daglige bevægelser og den daglige kropsholdning.
Den langsomme Chi-Flow træning styrker især kropsbevidstheden, men det er også muligt at sætte intensiteten op og få sved på panden.

Chi-Flow træning styrker din kropsholdning og kropsbevidsthed, fra din helt egen balance og niveau.
Vi aktiverer og samarbejder med kroppens naturlige, selvhelende funktioner gennem bevidsthed, åndedræt og bevægelse.

Chi-Flow arbejder med grundpositioner, kernemuskulatur og yderpositioner - og med energibevidst bevægelse.
Det energibevidste fokus giver mulighed for at skabe bevægelse på tværs af fysiske låsninger og begrænset bevægelighed.

TILMELD CHI-FLOW TRÆNING
MANDAGE OG FREDAGE KL. 10-10.30 ONLINE
TILMELD 1 UGE/1 MÅNED INKL. ADGANG TIL ONLINE TRÆNINGSBIBLIOTEK
FRA 11. JULI-5. AUGUST ER DER SOMMERFERIETIDER - HOLD ØJE MED PROGRAMÆNDRINGER
1 Chi-Flow træning ONLINE
Tilmeld 1 enkeltstående Chi-Flow træning ONLINE på afholdelsestidspunktet (ikke onlineafspilning).
Denne tilmelding giver adgang til LIVE træning og ikke træningsbiblioteket.
1 uge med Chi-Flow træning ONLINE
En hel uges fri adgang til Chi-Flow træning ONLINE samt fri adgang til online træningsbiblioteket med Chi-Flow træning.
Adgangen udløber automatisk efter 1 uge og skal fornyes.
1 måned med Chi-Flow ONLINE
Fri adgang til Chi-Flow træning i Aarhus C & online samt til online træningsbiblioteket med Chi-Flow træning.
Månedlig betaling uden binding - muligt at afmelde selv online.
Instruktør
Karina Bundgaard
Udvikler af Chi-Flow, meditationsunderviser
samt tidl. instruktør i BODYCOMBAT & BODYPUMP