4 ugers forløb der styrker din kropsholdning og kropsbevidsthed

På 4 ugers healingsforløbet arbejder vi med at skabe en stærk kropsbevidsthed hele vejen indefra.

Vi åbner for den styrkende naturlighed der ligger i at være stærk, strømlinet og i fysisk balance - som et mål i sig selv.

Og med den bevidsthed vil der også følge en styrket naturlighed i at skabe de ændringer, der skal til for at følge konkrete målsætninger til dørs omkring træning, kostomlægning og vægtregulering.

Fordi vi arbejder med den mentale støtte til en stærk og sund krop, sammen med kropsbevidste øvelser, er det muligt at du vil opleve styrkelse af kroppen og neddæmpning af smerter, naturlig lyst til ændrede kostvaner eller regulering af vægten i løbet af onlineforløbet.

Grundundervisningen på 4 ugers healingforløbet er 5 meditationsforedrag fra onlineforløbet "Kropsbevidsthed fra KERNEN".

Chi-Flow energibevidst kropsbevidsthed er udgangspunktet for den daglige træning, som er healingforløbets omdrejningspunkt, som er beregnet til at udføres til at styrke den daglige kropsholdning, og derfor ikke tager tid fra hverdagens andre gøremål.

Det er vigtigt at huske opmærksomheden på kropsbevidstheden i det daglige, og derfor er der også i forløbet inkluderet en kort morgenmeditation på 5 minutter, som det er nemt og bekvemt at sætte på - både for healingen, men også for at starte dagen med den gode bevidsthed.

Ønsker du også at have et fokus på vægtregulering og fysiske ophobninger kan du tilvælge onlineforløbet "Healing af årsager til fysiske ophobninger og overvægt", som du vil få adgang til med det samme.

4 uger med healing og et enkelt, fleksibelt undervisningsforløb med kort tids forberedelse til hver gang

Undervisning og materiale til yderligere 4 uger med healing og støtte til at integrere den gode kropsbevidsthed.

Grundundervisning i form af 5 meditationsforedrag fra onlineforløbet "Kropsbevidsthed fra KERNEN" - meditationerne bliver frigivet løbende, så det er nemt at følge med i forløbet.

Onlinekursus i Chi-Flow energibevidst bevægelseslære, som forberedelse til den daglige energibevidste træning - som du får adgang til med det samme du har tilmeldt dig.

Opstartsworkshop d. 12. juni kl. 10-12 med undervisning, Chi-Flow træning, healing og opsummering af fokusmål for healingforløbet.

Mandagstræning hver mandag formiddag kl. 10-10.30

Fokusmeditation som er velegnet (men ikke påkrævet) at bruge hver dag, som reminder om være aktivt og bevidst deltagende og/eller til at starte dagen med et healingsboost.

TILMELD 4 UGERS FORLØB MED STYRKELSE AF KROPSHOLDNING OG ENERGIBALANCE | 995 KR. 

Karina Bundgaard

Jeg er moderne shaman, og arbejder til daglig med spirituel vejledning og energiarbejde - herunder healing - i sessioner, uddannelse og i shamanistiske samarbejder.

Min historie med træning har jeg med mig helt fra barndommen, hvor jeg dyrkede gymnastik på højt plan. Sidenhen har jeg undervist og fungeret som evaluator som Les Mills BODYCOMBAT og BODYPUMP instruktør, og som det nyeste skud på stammen har jeg konceptualiseret Chi-Flow - energibevidst bevægelseslære.

Jeg glæder mig til at følges med deltagerne på denne rejse ind i kroppens naturlige forståelse for at være sund, stærk og strømlinet som den primære målsætning for at være kropsbevidst.