Blog

Artikler

Følelser og identitet: Forstå dine følelsers grundlæggende budskaber

1055-clarity-jeg-er-alene-karina-bundgaard-1600x300

Følelser er ikke identitet

Følelser er en vigtig, strømmende DEL af vores identitet som mennesker.

De viser os både handlekraft og erkendelser om afmagt. Hvis vi tager identitet i afmagten, giver vi vores kraft fra os.

Hvis vi til gengæld lytter vores følelsers vise budskaber, helt inde omme bagved afmagten, kan vi tage vores kraft tilbage.

 

 Følelser i konflikt kan være direkte eller indirekte forlængelser af impulser fra overlevelsesinstinktet


Beregnet grundlæggende til at vejlede os i …

Læs mere…

Sociale hierarkier devaluerer kærligheden...

1058-clarity-jeg-er-vaerdiloes-karina-bundgaard-1200x628

Kærlighed er oplevelsen af dyb resonans med en anden entitet. Dyr, menneske, naturen, ja selv sovedyr, ideologier og fænomener kan resonere så stærkt i os, at vi bliver vækket i nuancer af kærlighed og lidenskab.

Hvor kærligheden strømmer er der intet forsvar, betingelser eller krav.

Jovist, der kan være endog meget kraftfulde reaktioner og fastlåste mønstre omkring kærligheden.

Men i kernen af selve strømmen er kærligheden uskyldsren, troskyldig og tillidsfuld.

Kærligheden gør ikke opmærkso…

Læs mere…

KROPPEN er din stærkeste spirituelle kanal

2180-det-kosmiske-energisysten-kroppens-bevidsthed-1200x628

Spiritualitet er krop, intuition og intellekt i en strømmende, dynamisk forbundethed.

Hvert bevidsthedslag har sit eget kompetencefelt, og sin egen lige berettigelse.

2100-sideopdeling-1000x120.png

Intellektet skaber forståelser, visualiseringer og rammer der gør det muligt for os at rumme spiritualiteten i vores hjernes kategoriske perception.

En ramme kan være helt enkel, som "det eneste jeg forstår er at jeg ikke forstår noget", som giver mulighed for at hengive sig til intuitionens indre vejledning uden at have behov…

Læs mere…

Spiritualiteten & Det Personlige Lederskab

2015-workshop-for-yoga-laerere-1200x628

I individualismens og spiritualitetens tid oplever mange mennesker en bevægelse væk fra primært at afsøge forståelse for livet ved at søge bekræftelse fra verden omkring.

I stedet bevæger vi os - omend kollektivt - ind i hver vores indre rejse med pejling gennem fænomener som resonans, intuition og sjælelige værdier.

Overgangen fra at rammesætte sig selv og sin identitet fra samfundsmæssig og kulturel konsensus, til at finde nuancer og perspektiver i sin egen indre refleksion, kan give en ople…

Læs mere…

Av-av-av! Tager du kampen op - eller underkaster du dig?

2178-underkastelse-hunde-dominans-1200x628

Av-av-av! Det kan nærmest gøre fysisk ondt at blive stående i en konflikt, hvor man har mistet sit fodfæste - uanset om det er en bevidst hierarkisk afstraffelse eller positionering af en magtposition ud fra et følelsesmæssigt perspektiv.

I det primitive flokinstinkt er der en vis tradition for at det er den fysisk stærkeste, der vinder, men i de menneskelige fællesskaber i dag er der mange andre faktorer end fysisk styrke, der kan have en mindst lige så stor betydning - som sociale statussymbo…

Læs mere…

Tyrannen og Martyren - 2 stereotype dominansmønstre

2177-tyrannen-og-martyren-1200x628

Hele dit system arbejder samlet set i én retning - nemlig at opretholde balance i alle aspekter af dig. Uligevægt søges kompenseret med modvægt i krop, følelser, tanker, sind, sjæl.

I forhold til issues vi kan opleve med selvværd, selvfølelse og ligeværd er der to tilsyneladende forskellige, men egentlig meget ens mønstre, som det er naturligt for vores system at tage i anvendelse.

Det er de dominansmønstre, som passende, og helt stereotypt, kan kaldes: Tyrannen og Martyren.


2100-sideopdeling-1000x120.png

De kan være rå,…

Læs mere…

Alfahierarkiet - følelsesmæssig smerte eller naturligt lederskab?

951-ulvens-visdom-og-kraft-karina-bundgaard-1200x628

Alfahierarkiet.

Et hierarki bygget op omkring en overlevelsesstrategi, hvor lederskab historisk set har været essentielt for at flokken kan samarbejde om at nå et mål.

Defineret gennem dybe strømme af non-verbal kommunikation i de menneskelige instinktlag.

En intuitiv kommunikation, der strømmer gennem flokinstinktet, og som i bedste fald sikrer at vi alle bidrager optimalt til de fællesskaber, vi er en del af.

Men den intuitive kommunikation kan også skabe og forstærke ubalancer i det selvs…

Læs mere…

[Meditation] Åndedrætsøvelse & URKRAFT

776-kontakt-med-jordens-urkraft-karina-bundgaard-952x498

Din URKRAFT strømmer naturligt i dig hele tiden.

Den er en dynamisk strøm af intelligente impulser, der kan give dig en samlende fornemmelse af dig selv og din rolle i fælleskabet.

Hvis du har en afbalanceret identitet i fællesskabet, bidrager urkraften både til din egen styrke og samtidig også til fællesskabets fundament.

Men hvis du - generelt eller sporadisk - ikke har en harmonisk oplevelse af at være en del af fællesskabet, følger din urkraft de blokeringer, det skaber i dine energistrøm…

Læs mere…

Er du Alfa eller Omega?

En af de vigtigste livslæringer for mig har været at forstå principperne bag alfahierarkiet, og hvordan det kan have en væsentlig betydning for hvordan vi som mennesker kan opleve at blive mødt ligeværdigt og føle os inkluderet i fællesskaber.

Jeg har brugt mange år på at følge impulser til at jeg blev nødt til at give plads til andre før mig selv, fordi det har føltes unaturligt at skulle møde modstanden fra den stærke selvfølelse, det for nogle mennesker føles så naturligt at udvise både i ko…

Læs mere…

[Energibillede] Aktiv støj kan forstærke de mindste impulser til chokreaktioner

1068-healing-af-choktraumer-karina-bundgaard-skov-1200x628

Aktiv støj er en betegnelse for uro i systemet - krop, følelser, underbevidsthed, tanker, nervesystem - som ikke er en del af en konstruktiv proces. Støj, som systemet har én prioritet omkring - nemlig at den skal neddæmpes så meget som muligt fordi den ikke tjener et formål.

Det kan sammenlignes med et økosystem, der er ude af balance. Støjen er et naturlig biprodukt af økosystemets cyklus, og et økosystem i balance formår at holde støjniveauet på et niveau, der ikke forstyrrer økosystemet sel…

Læs mere…